İçindekiler Başlamadan 5 Bölüm 1: Giriş 8 Uyarı 9 Bölüm 2: ÇokKolay Metodu 15 Bölüm 3: Pornoyu bırakmak neden zor? 18 3.1 Şeytani Tuzak 21 Bölüm 4: Doğa 24 4.1 Küçük Canavar 25 4.2 Sinir Bozucu Alarm 26 4.3 Haz mı koltuk değneği mi? 28 4.4 Kırmızı çizgiyi geçmek 29 4.5 Kırmızı çizgi etrafındaki dansla kafayı bulmak 31 4.6 Sigara Tiryakiliği Örneği 32 Bölüm 5: Beyin Yıkama 34 5.1 Bilimsel muhakeme 34 5.2 İradeye dayanmanın problem olması 35 5.3 Pasiflik 36 5.4 Yoksunluk Sancıları 37 Bölüm 6: Beyin Yıkama Yönleri 38 6.1 Stres 38 6.2 Can sıkıntısı 40 6.3 Konsantrasyon 41 6.4 Rahatlama 42 6.5 Enerji 44 6.6 Sosyal aktivite seansları 45 Bölüm 7: Neyden vazgeçiyorum? 47 7.1 Vazgeçtiğiniz bir şey yok 47 7.2 Boşluk, boşluk, güzel boşluk! 48 Bölüm 8: Zaman kazanmak 50 Bölüm 9: Sağlık 53 9.1 Uğursuz siyah gölgeler 58 Bölüm 10: Porno izlemenin faydaları 60 Bölüm 11: İrade gücü yöntemi 61 Bölüm 12: Azaltmakta yönteminden sakının 69 Bölüm 13: Bir kerecikten bir şey olmaz 72 Bölüm 14: Arada sırada izleyenler 74 Bölüm 15: YouTube / Twitch / Instagram izleyicileri 83 Bölüm 16: Sosyal alışkanlık mı? 86 Bölüm 17: Zamanlama 88 Bölüm 18: Eğlenceyi özleyecek misiniz? 92 Bölüm19: İzole bölümlere ayırabilir miyim? 94 Bölüm 20: Sahte teşviklerden uzak durun 96 Bölüm 21: Pornoyu bırakmanın kolay yolu 99 Bölüm 22: Yoksunluk dönemi 105 Bölüm 23: Sadece bir kere daha bakmak 110 Bölüm 24: Benim için daha zor olacak mı? 111 24.1 Yenilginin temel nedenleri 112 Bölüm 25: İkame etmek 114 Bölüm 26: Ayartıcı durumlardan kaçınmalı mıyım? 117 Bölüm 27: Aydınlanma anı 119 Bölüm 28: Son ziyaret 121 28.1 Son bir uyarı 124 Bölüm 29: Geri bildirim 125 29.1 Yapılacak işler listesi 129 Bölüm 30: Batan gemidekilere yardım edin 131 Bölüm 31: Kullanıcı olmayanlara tavsiyeler 134 31.1 Porno izleyen arkadaşınızın bu kitabı okumasını sağlayın 134 31.2 Bağımlılığımı sevdiğime söyleyebilir miyim? 135 31.3 Partnerim pornoyu bırakıyor 135 31.4 Pornoya dönme (hastalığın nüksetmesi) 137 31.5 Peki ya MO (mastürbasyon, orgasm)? 140 31.6 Standart tavsiyeden sapmalar 141 31.7 Bu skandalın sonlandırılmasına yardımcı olun 142 31.8 Son uyarı 144 Bölüm 32: Talimatlar 146 32.1 Olumlamalar 146. Bir araba mı almak istiyorsun? Eğer bana $50,000 verirseniz, size gelecek sene bir araba vereceğim. Ama o zamana kadar, onu kullanamayacaksınız ve göremeyeceksiniz. Size vereceğim araba bir Lamborghini de olabilir, her an patlayıp dağılacakmış gibi duran 77 model Pinto da. Bu şekilde evlenen erkekler, kendi değerleri ile evlendikleri kadının değerlerinin uyuşmadığını ya da yeni eşlerinin tedavi olmamakta ısrar ettikleri duygusal problemleri olduğunu keşfediyorlar. Bazen iş paraya ve sekse geldiğinde eşleri ile aralarında dağlar kadar fark olduğunu görüyorlar, ya da kadının ailesinin tam bir felaket olduğunu.
Arıyor olabilirsin: Geveze yetişkin sohbet odaları82
Sohbet chat
Erkek itaat etmezse güdülenmiş tarafı erkekten tiksinir ve sürekli olarak arıza çıkarır. Zaten itaat etmeyen erkek böyle bir kadını hızlıca terk eder, itaat eden erkeği de böyle bir kadın eninde sonunda terk eder. Bu, uzun süreli ilişkiye girenlerin ya da evlenenlerin en çok yaptığı hatalardan biri. Bununla ilgili uzun süreli ilişkinizle çıkmaya devam edin adlı bir yazı yazmıştım: Artık neredeyse görüşmemeye başlamıştık ve bu, bir akşam benimle konuşması gerektiğini söyleyene kadar bir iki hafta devam etti. Böyle biriyseniz diğer gruptaki insanlara bakıp, bu insanlar böyle olmayı nasıl başarıyorlar diye kendinize sorup durursunuz. Çünkü bazı insanlar “bazı insanları kızdırırsam kızdırırım, ne yapayım onların problemi?”, “başkalarını mutlu etmek için davranışlarımı kontrol edip duramam, benim de bir hayatım var” diye yaşıyorlar. Bu insanlar size oldukça yabancı görünüyor olmalılar. Geveze show canlı yayın.
Sorun şu ki bu benim ümitlenmeme neden oldu. Benden hala zaman istediği için ona zaman vermeye devam ettim. Gecenin sonunda eve dönme zamanı geldiğinde, onu eve götürmek üzere yeni erkek arkadaşı geldi ve ben oracıkta tuzla buz oldum. Bu aşamada her ne nedenle olursa olsun onu asla arayıp sorma. Eğer sana ulaşırsa seni görmek istediğini varsay ve buluş – eğlen – seks yap. Ama eğer kız arkadaş ya da eş istiyorsan, bu kadın o kadın değil. Bu arkadaşım, gerçekliğin ta kendisi.
Cinsel sohbet biz.
Onlara tavsiyem genellikle şu: Dışarı çıkın! Kendinizi uygun yerlerde konumlandırın. Ayda 60-90 saat bomboş sosyal medya sörfü yapacağınızı, 90 saat hayat oyunu imkanları yaratmak için dışarıda sörf yapın. Evden mi çalışıyorsunuz? Alın bilgisayarını git bir kafede çalışın. Ama dışarı çıkın yahu. Aylar boyunca eve 7-8 gibi varıp gece 2’ye kadar internette dolanarak yaşamayın. Bekarsın, evde çocuk yok hanım yok. Hergün olmasa bile haftada 2-3 kere eve yatma saatinde gel ne olacak? Bir Cumartesi ya da Pazar evde kendine acımakla meşgul olacağına çık dışarı yürü. Günümüzde insanlar sanal olarak ne kadar bağlantılı oluyorlarsa, gerçek hayatta o kadar izole olabiliyorlar. Sohbet chat.Amaç yine kilodun içine girmek ama iyi çocuk gibi duyar kasarak (virtue signalling) sikişe gitme amacını gizlemek çok baskın.
Makaleyi okudunuz "Güzel kız web kamerasında soyunuyor"
Canlı görüntülü sohbet uygulamaları 49Commet görüntülü sohbet Henüz güzel döneceğim de yok. Kendinize birinci hedef olarak onun geri gelmesini kamerasında değil, sizin başkasını bulmanızı koyun.